Курс "Как принять и полюбить себя!"
Курс по саморегуляции: методы воздействия на психику через тело - "Как научиться любить себя и повысить самооценку".
Мы все умеем с радостью дарить любовь любимому человеку, ребенку, родителям, работе… Забывая про самого ценного человека в жизни — самого себя.
Когда же встает вопрос о любви к себе, о хорошем отношении к себе, внутри будто что-то сжимается и внутренний голос говорит: "Ты не достоин!" или " Тебе и так сойдет! Главное-это они!"
Чаще всего это приводит к печальному результату: ссорам, обидам на весь мир, подавленности и потере ориентиров в жизни.
❗️Что же такое любить и принимать себя?
❤️Любовь к себе-это прекратить вражду с собой
❤️Любовь к себе-это примирить противоречивые желания (быть и казаться)
❤️Любовь к себе-это осознать свою уникальность
❤️Любовь к себе-это забота о себе. В мелочах: удобно сесть на кресло, накрыть себя одеялом, позволить себе иногда вкусняшек
❤️Любовь к себе-это когда я точно знаю, что для меня приемлемо, а что нет
❤️Любовь к себе-это ощущение, что доволен собой и радуешься жизни всегда
❤️Любовь к себе-это, когда мне плохо, я даю себе время и место на это «плохо», я не виню и не корю себя. Я принимаю то, что сейчас мне плохо
И начинаю искать пути выхода из «плохо». Проще всего через тело. Оно здесь, рядом, не надо далеко ходить и потратить на него можно минут 5 и состояние измениться.
Оплатить по ссылке здесь
«Возносясь в воззрении, не заносись в поведении. Самое важное – практиковать их как единство»
Падмасамбхава