Занятия йогой - состояние

Состояние: покой-тишина-пустота, отсутствие спешки, некуда стремиться, нечего достигать.

Это можно тренировать в первую очередь, в том числе отдельно от практики асан. Так или иначе лень наш хороший знакомый, задача в том, чтобы сделать ее хорошим другом, появляющимся вовремя как джинн из бутылки...

Если это мало-помалу удается, лень перестает мешаться под ногами, тело и психика выбирают свою дневную дозу пассивности, а в остальное время хочется больше жить и трудиться.

Хорошо совмещается с Созерцанием.

Занятия йогой - сроки овладения

Сроки овладения: от месяца до года

Все мы разные, но в среднем период энтузиазма по отношению к занятиям длится три месяца. (Это успешно эксплуатируется в коммерческих направлениях йоги, деньги можно снять с человека немалые, а хорошо поставленная реклама обеспечивает приток новых "трехмесячных" клиентов.) Если за этот период не удается зацепить суть дела или привить регулярность, энтузиазм пропадает, и возникают непреодолимые причины не заниматься дальше.

Занятия йогой - сроки выполнения

Сроки выполнения: всю жизнь

Любая разумная формальная практика, выполняемая регулярно и качественно, дает со временем неформальные (то есть неожиданно выходящие за рамки данного упражнения) результаты.

Вопрос в том, сколько потребуется времени и что это будут за результаты. Периоды достижения результата всегда индивидуальны, а сами результаты не всегда зависят от пожеланий самого практика.

Занятия йогой - время

Время: утро, вечер, фрагменты в течение дня

В "остром" периоде, когда вы вовлечены в тот или иной бурный процесс (общение, работа, раздражение, обострение болезни...), практика йоги не складывается.

Поэтому заниматься лучше утром (дела еще не начались) или вечером (дела в основном завершены), а также выискивать моменты относительного затишья вокруг и в себе. Практика йоги (пребывания в покое) обладает свойством накопления (кумулятивностью) покоя даже малыми порциями.

Встреча-лекция с Бхарати Махараджем (Свами)

8-го декабря в студии состоится встреча-лекция с Бхарати Махараджем (Свами)

начало в 16.00

Тема встречи «Счастье в понимании Вед»

Искренним искателям истины предоставляется уникальная возможность услышать от Бхарати Махараджа о Гармонии, о воплощенной Красоте, которая очаровывает и вдохновляет. Соприкосновение с идеей того, что Красота является Центром мироздания, навсегда изменит Ваше мировосприятие и превратит жизнь в бесконечный поиск совершенства. Стоит Красоте коснуться сознания, как оно начинает испытывать то, что называют Счастьем.

Просмотр фильма

Дорогие друзья!

Всех желающих приглашаем на просмотр фильма в пятницу, 16 ноября в 18.30 часов в студию.

Ну и как всегда чай, сладости-все, что вы любите, можно брать с собой))) Можно приходить с друзьями.

Фильм документальный, повествует о природе ума, привычке думать и отождествлять себя с мыслями, что заставляет нас понапрасну страдать и принимать иллюзорное за действительное.

Яма и Нияма - этические и нравственные принципы йоги

Яма и нияма – это названия двух первых ступеней йоги, по классификации, приводимой мудрецом Патанджали.

Это первое и основное указание человеку с чего начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования.

Выездной семинар по йоге

18 – 20 мая 2012 в лесном отеле Вандлитц

Семинар по йоге пройдет в живописном месте, в лесном отеле, в заповеднике Барним, между двумя озерами, Вандлитц и Липнитц, 30 км севернее Берлина.

Пища и личность. Вибрации пищи.

Отрывок из книги Ч. Айзенстайна "Йога питания"

"Не говори другим, что им должно есть, а ешь то, что потребно тебе, и храни молчание."
Эпиктет

На протяжении всей истории человечества взаимосвязь пищи и духовности не вызывала сомнений. Для большинства религий характерны правила, связанные с едой: в иудаизме и исламе запрещено употреблять в пищу свинину, в индуизме — говядину, а некоторые буддийские и христианские секты проповедуют строгое вегетарианство.

Целительная йога

Этот человек выделился из миллиардной массы индусов и обратился к людям: «У большинства из вас нет денег на лечение, так давайте заниматься йогой – 20 минут утром и вечером. Вы ничего не теряете, за это не надо платить, делайте вместе со мной простые упражнения. Поверьте, йогой и травами можно вылечить все болезни».

В его сердце была сильная убежденность, а в глазах истинная человечность. Сначала занимались йогой на пустырях, потом в парках, теперь на стадионах. Десятки миллионов людей ощутили на себе целительный эффект йоги.