Мир вниз головой: перевернутые позы. Йога-класс

Мир вниз головой: перевернутые позы. Йога-класс в Берлине

Приглашаем на практическое занятие, которое будет посвященно перевернутым позам, в воскресенье, 2 апреля 2017, с 11 до 14.00

Это занятие для тех, кто хочет расслабленно, без спешки повисеть вниз головой и испробовать массу вариаций перевернутых поз, на которые нам часто во время обычных занятий не хватает времени. Можно сказать, это занятие для гурманов;))

Саламба Сарвангасана

Саламба Сарвангасана - стойка на плечах с опорой.

Эту позу называют королевой или матерью всех поз.

Благотворно воздействует на щитовидную железу, улучшает обмен веществ, освобождает тело от токсинов, полезна при желудочно-кишечных заболеваниях, запорах, гемморое, расстройствах печени и селезёнки, при менструальных расстройствах и смещении матки у женщин, укрепляет и успокаивает центральную нервную систему, помогая бороться со стрес­сами и бессонницей.