Уттхита Триконасана

Уттхита Триконасана - поза вытянутого треугольника

Уттхита - протянутый или вытянутый
Три- три
Кона -угол

Триконасана, поза треугольника, хорошо растягивает позвоночник, тонизируя спинномозговые нервы и способствуя правильному функционированию пищеварительной системы. Вытяжение рук в асане помогает раскрыть грудную клетку. Тело становится легче, и выполнение других асан совершенствуется.