Воздействие йоги

Краткое описание функционального воздействия йоги:

  • Снятие стресса, хронической усталости
  • Исправление осанки
  • Оздоровление позвоночника и суставов
  • Укрепление иммунитета
  • Улучшение гормонального фона
  • Восстановление функций сна
  • Нормализация артериального давления
  • Улучшение пищеварения
  • Устранение мышечных зажимов, регидности мышц затылка
  • Устранение болей в плечах, коленях и тазобедренных суставов

Краткое описание психического воздействия йоги:

  • Снятие стресса, хронической усталости
  • Восстановление функций сна
  • Достижение внутреннего состояния покоя
  • Ментальная разгрузка
  • Проработка психо-эмоциональных состояний (психологический сброс)