Мир вниз головой: перевернутые позы. Йога-класс

Мир вниз головой: перевернутые позы. Йога-класс в Берлине

Приглашаем на практическое занятие, которое будет посвященно перевернутым позам, в воскресенье, 2 апреля 2017, с 11 до 14.00

Это занятие для тех, кто хочет расслабленно, без спешки повисеть вниз головой и испробовать массу вариаций перевернутых поз, на которые нам часто во время обычных занятий не хватает времени. Можно сказать, это занятие для гурманов;))

Цель занятия: провести максимальное, доступное вашему телу и психике, время вниз головой и почувствовать на себе эффект перевернутых поз.
Вы испробуете ряд вариаций, которые подобраны так, что будут доступны и начинающим, и интересны продвинутым практикам.

Стоимость: 30 Евро

Аудитория, на которую рассчитано занятие — это начинающие и продолжающие свой путь в йоге.

Противопоказания:

- повышенное кровянное давление
- психические расстройства
- обострение заболеваний позвоночника

Если вы занимаетесь йогой, но никогда не стояли на голове или плечах, на этом занятии вы сможете практически ознакомиться с перевернутыми позами, которые применяются в йога-терапии и показаны даже при шейном остеохондрозе.

Польза перевернутых поз:

Инверсии воздействуют не только на физическом уровне, но также на психоэмоциональном. Такие асаны замедляют процесс старения, так как воздействуют на эндокринную систему. Принцип действия- это обращение гравитационного воздействия, вносящего позитивные изменения в нашем организме.
Всё, что двигалось по направлению к ногам, направляется к голове, воздействуя на кровоснабжение органов и всех систем. Такое изменение положения тела в пространстве влечет за собой:

- успокоение ума;
- сбалансирование психоэмоциональной сферы;
- урегулирование работы гипофиза;
- увеличение притока крови к органам, находящимся ниже сердца;
- уменьшение венозных застоев;
- улучшение обмена веществ;
- улучшение иммунной системы;
- улучшение питания и кровоснабжения клеток головного мозга;
- устранение застойных процессов в организме;
- улучшение процессов пищеварения;
- улучшение вентиляции легких и газообмена в них;
- улучшение зрения и здоровья глаз
и многое другое…

Ведущая: Виктория Миссаль - сертифицированный преподаватель по йоге, йогатерапевт, преподает йогу с 2003 года.

Адрес:

Yoga & Heilpraxis Missal
Schillerstr. 36
10627 Berlin-Charlottenburg
внутренний двор, 2 этаж

Тел.: 0179 9445549
www.yogasanas.eu